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噛む回数が増えると間食が減った2025年12月05日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術･･･ちがうんです。 特に玄米は噛む回数が多いので、満腹感がしっかり続きます🍚 血糖値の動きもゆるやかになるらしく、そのおかげで食後の「急にお腹すいた!」が･･･- 今日の晩ごはん。 おでん(いろいろ)。 食事に感謝(^^♪。2025年12月06日(^-^)/ たくみのブログ <レトロゲームを求めて旅を続ける・・・→ ジャンクハンター(笑) ☆彡>･･･^^♪。●∞~∞~∞~∞~∞∞~∞~∞~∞● 糖貫プロネス premium 食後 空腹時 血糖値 下げる 糖 吸収 抑える [ バナバ サラシア 機能性･･･
- 十割そば 四毒抜き料理2025年12月05日トレーニング日記とつぶやき･･･などの冠動脈性心疾患のリスクが高くなるといわれています。 2.小麦 小麦には食後の血糖値を急上昇させ、過剰に分泌されるインスリンにより脂肪をため込むとい･･･
- 未来のわたしのために。妊活の第一歩を、今日の一歩から。2025年12月05日アラフォー女性が、幸せな妊活で体質改善!心と身体と食生活を改善する食事法であなたもママに♡･･･体づくりの３つの食事ポイント ① “血糖値を急に上げない"食べ･･･食べる✔ お菓子を食べるなら“食後"に回す✔ 炭水化物は･･･
- 「パンが大好きだから、食べるのやめたくない!」という人へ2025年12月02日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･さや健康リスクにつながります😥 ✔ 血糖値が急上昇しやすいパンはGI値(･･･る指標)が高いものが多いため、食後の血糖値が急上昇しやすい💡血糖･･･
- 健康☆2025年12月05日1日にありがとう。･･･にチューハイ飲んでナポリタンを完食し、食後にサラダ食べてましたベジファー･･･ストが叫ばれるこのご時世に!!血糖値爆上がりな食べ方!!笑面白くて思･･･
- YON爺の秘密基地で猫と楽しむ~手術後８日目2025年12月05日YON爺の日記１２月５日(金)６時３５分 血糖値測定 165７時００分 起床NHKニュース、バケバ･･･なきゃと文句を言ったいつもこんな感じていい加減な仕事ばかりだ･･･
- 東京タクシー2025年12月05日オヤジの日記･･･ながらスマホいじりして、思わず見つけた血糖値と食べ物の関係を調べているペー･･･芋、ホウレンソウ、鮭)食べて、食後ウォーキングでカラタンへ行ってマ･･･
- 抗糖化20252025年11月23日たちゅおのゆるくてためになるなんでもARASHIブログ･･･減らす白米、食パン、パスタ、ラーメン…血糖値が上がりやすく、糖化を一気に進･･･結果があるにはあるんで、これを食後に飲んでますで、次なんですけどお･･･
- 痩せにくい人の特徴チェックリスト10選 当てはまったら要注意!2025年12月05日パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)･･･ 甘いもの・パン・麺がやめられない人は血糖値アップダウン体質甘いものやパ･･･いる可能性が高いです。 ✔︎食後すぐ眠くなる✔︎少し時間が経つと･･･
